Some information about prevention from Heart Disease | Cardiologist Indore - Dr. Siddhant Jain

हृदय रोग से बचाव के बारे में कुछ सामान्य जानकारी।  Dr. Siddhant Jain 

प्रश्न – हृदय के लिए कौन-सा भोजन सर्वश्रेष्ठ है और कौन-सा सबसे अधिक हानिकारक 

उत्तर – फल और सब्जियां हृदय के लिए अति लाभदायक है वहीं तेलों का अधिक उपयोग या अधिक तैलीय वस्तुएं (तले गले पदार्थ) हृदय के लिए

सर्वाधिक हानिकारक है।

प्रश्न – कौन-सा तेल हृदय के लिए सर्वश्रेष्ठ है मूंगफली ,सनफ्लावर या ऑलिव ऑयल का ?

उत्तर – सभी प्रकार के तेलों की अति हानिकारक है।

प्रश्न – रूटीन चेकअप क्या है ? इसे कैसे किया जाए ? क्या हृदय के लिए कोई विशेष टेस्ट है ?

उत्तर – रूटीन ब्लड शुगर टेस्ट शकर के स्तर को बताता है। बीपी चेक कराये, इको करें और जरूरी है तो ट्रेड मिल टेस्ट कराये।

 

 

प्रश्न – हार्ट अटैक के समय प्राथमिक चिकित्सा (फर्स्ट एड स्टेप्स) या प्राथमिक उपचार किस प्रकार का होना चाहिए ?

उत्तर – सर्वप्रथम व्यक्ति को लिटाया फिर उसकी जीभ के नीचे एक एस्प्रीन टेबलेट रखें, जो सारबीट्रेट टेबलेट के साथ रखी जाना चाहिए। यदि वह उपलब्ध हो तो।

और फिर मरीज को शीघ्रातिशीघ्र हार्ट अस्पताल ले जाना चाहिए जिससे अटैक के प्रथम घंटे में अधिकतम मरीज की चिकित्सा हो सके।


प्रश्न – आप हार्ट अटैक के दर्द और गैस्ट्रिक ट्रबल (Gastric trouble)  के दर्द में किस तरह अंतर करेंगे ?

उत्तर – वास्तव में ईसीजी ECG ( Electrocardiogram)  के बगैर पता करना कठिन है।

 प्रश्न – आज के युवाओं के हार्ट प्रॉब्लम होने के मुख्य कारण क्या है ? आज 30-40 की आयु के युवाओं में हार्ट अटैक की शिकायत देखने को मिल रही है साथ ही

गंभीर हृदय सम्बन्धी समस्याएं देखने को मिल रही है?

उत्तर – बढ़ी हुई जागरूकता ने हृदय रोग के मामलों में भी वृद्धि की है। सुस्त व दीर्घ सूत्री जीवनशैली, धूम्रपान, जंक फूड, व्यायाम का अभाव, साथ ही पैदाइशी

समस्याएं किसी भी देश के व्यक्ति को तीन गुना हृदय रोग व हार्ट अटैक के लिए प्रेरित करती है।

 

 

प्रश्न – क्या यह संभव है कि किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बाह्य रूप में सामान्य १२०/८० हो और वह पूर्णतः: स्वस्थ हो?

उत्तर – हाँ।

प्रश्न – नजदीकी रिश्तेदारी में शादी करना क्या हृदय रोग सम्बन्धी समस्या को जन्म देता है? एक बच्चे में क्या यह बात सत्य है ?

उत्तर – हाँ एक ही गोत्र में शादी करना बच्चे में जन्मजात असामान्यता पैदा कर सकता है।

प्रश्न – हममें से अधिकांश अनियमित कार्यकलापों में व दैनिक क्रियाओं में व्यस्त रहते है। कई बार देर रात तक कार्यालय में रुकना होता है क्या यह हमारे हृदय

को प्रभावित करता है? इसके लिए आप क्या उपाय सुझायेंगे?

उत्तर – जब आप जवान होते है तो प्रकृति आपको इन सभी अनियमितताओं से बचाती है किंतु जैसे-जैसे आप बुढ़ापे की ओर अग्रसर होते है या अधिक उम्र के होते है

तो ऐसी दशा में आवश्यक है कि आप अपने शरीर की बायोलॉजिकल घड़ी को महत्व दें।

For more information about cardiologist in indore click here

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

What are the stages of Heart Failure?- Cardiologist Indore - Dr. Siddhant Jain

Image
Dr. Siddhant Jain  , Our existence is completely dependent on the function of the heart. This is what makes the prospect of heart failure so deadly and so terrifying. Despite what the heart says, heart failure is not a sign of an underactive heart; But only a condition when the heart normally pumps weaker than is considered natural. Consequently, the blood flows at a slower rate to the heart and the body that in turn increases pressure in the heart and its connected vessels. The blood supply that is produced by the heart in such a scenario is scanty and insufficient for the body. Body responds with its own defense mechanism, as the heart, in an attempt to hold more blood, stretches its chambers. Though this strenuous effort may keep the blood moving, it would gradually and inevitably weary the heart with all the effort. Subsequently, the kidney responds by retaining more salt and fluid in the body.  These fluids may accumulate in different parts of the body, mainly in the legs, feet, a
Read more

Increasing Cases of Cardiac Arrest - Heart Surgeon in Indore

Image
Increasing Cases Of Cardiac Arrest The heart is the center of all life, providing us with the vital energy we need to survive. Unfortunately, sedentary lifestyles have contributed to an increase in heart conditions globally, including the serious and potentially fatal issue of  sudden cardiac arrest . Time is crucial in sudden cardiac arrest, so it is critical to act swiftly and follow the necessary steps to address the situation. Whether you are experiencing sudden cardiac arrest or are with someone who is facing the same, quick action can make a life-saving difference. ​Initial Symptoms Of Heart Attack Dr. Siddhant Jain, Chief Interventional Cardiologist, and Director, of Cardiac Sciences, at Shalby Hospitals Indore, says, “Uncomfortable pressure, squeezing, fullness or discomfort are warning signs of an oncoming heart attac k . A warning indicator would be chest pain that feels like pressure and lasts more than 10 minutes. One such symptom to watch out for is discomfort in various p
Read more

What to Do when Heart Disease is in the Family History? | Cardiologist Indore - Dr. Siddhant Jain

Image
You may be worried about getting affected by coronary diseases as your family members are suffering from it, but by making some lifestyle changes and following a regular routine, you can easily reduce the chances of suffering from heart diseases. These 10 Easy Ways will Help you to Prevent Cardiac Diseases 1. Take a Healthy Diet Regularly -   Dr. Siddhant Jain Healthy diet means appropriate amount of calories to match your requirements and a balanced ratio of macro nutrients like carbohydrates , proteins and fats. To get micro nutrients Increase the amount of green leafy vegetables, colourful fruits , nuts and seeds in your regular diet as they are rich in phytonutrients and other anti-oxidants, vitamins, fibers, minerals as well as anti-inflammatory molecules that would increase your immunity. 2. Regulate Your Blood-Sugar Level Studies show that high blood sugar is a major contributor to cardiac diseases. So try to replace your high-carb diet with loads of fibre, protein and healthy f
Read more